Passer au vélo

Tout d’abord pourquoi passer au vélo ? Et bien pour tous les avantages qu’il procure ! Plein de raisons de s’y mettre mais pas facile de passer la pédale et de changer ses habitudes, voici quelques conseils pour transitionner vers le vélo. 

1) Identifier votre trajet principal

Faites-le d’abord en voiture pour reperer l’itinéraire et les axes cyclables. Distance inférieure à 10 km est idéal pour commencer.

 

2) Choisir le bon vélo pour ses trajets

Choisir le bon vélo pour des trajets plats ou courts.

VAE (électrique) si relief, distance supérieur à 10 km. Testez avant d’acheter en louant ou en empruntant.

 

3) Tester votre premier trajet, un moment où vous n’avez pas de contraintes horaires

Week-end ou jour férié = trafic réduit pour apprendre l’itinéraire sans stress. Chronométrez vous et vous pouvez notez les points difficiles.

 

4) Alterner au début (3j vélo / 2j voiture)

Pas question de se forcer d’emblée. Montez progressivement. Le corps et les habitudes s’adaptent en 3–4 semaines. Ne pas se décourager. 

 

5) Echanger

Parler de votre expériences avec d’autres cyclistes, autres automobilistes pour échanger sur vos points forts et points faibles.

Vélotaf

Le vélotaf — contraction de « vélo » et « taf » (boulot),  désigne tout simplement le fait de faire ses trajets domicile-travail à vélo. C’est une pratique ancienne mais en plein renouveau en France ces dernières années, portée par la popularisation des VAE, l’intermodalité et le développement des aménagements cyclables. 

Préparer son vélotaf :

  1. Calculer la distance réelle — Pas à vol d’oiseau, mais l’itinéraire praticable. Géovélo donne une estimation fiable avec le dénivelé.
  2. Repérer les pistes cyclables — Éviter les axes à forte circulation les premières semaines.
  3. Tester un jour de repos — Faire le trajet un samedi matin par exemple pour mémoriser l’itinéraire sans la pression du boulot ni la densité du trafic de pointe.
  4. Anticiper les conditions d’arrivée — Y a-t-il un local vélo sécurisé ? Une douche ? Un casier pour les affaires ? Parler à son employeur en amont.
  5. Vérifier le vélo avant le grand jour — Pneus (pression), freins, éclairages, chaîne propre et lubrifiée. 10 min d’entretien évitent une panne au mauvais moment.

Conseil pratique :

  • Arriver présentable : rouler à allure modérée (15 km/h max). Sacoche de porte-bagages plutôt que sac à dos. Serviette + déodorant au bureau suffit souvent. Pour les vrais sportifs : kit de rechange la veille.

  • Gérer le mauvais temps : veste imperméable dans la sacoche en permanence. Garde-boue indispensable. Prendre des vêtements de rechange. Les jours de pluie battante : transport en commun ou covoiturage.

  • Protéger son vélo : antivols de types U. Attacher cadre à minima ET roue à un point fixe. En entreprise : préférer le local fermé à la rue. Retirer les accessoires et la batterie de son vélo (si VAE).

  • Sécurité en circulation : être visible : éclairages, gilet réfléchissant, casque. Anticiper les angles morts des camions. Ne jamais remonter par la droite d’un poids lourd.